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Ejercicios cifosis

¿Qué hacen?

Fortalecer la musculatura de la espalda

Duración

10 minutos

Frecuencia

3 veces por semana

¿Necesito material?

Los ejercicios cifosis sirven para fortalecer la espalda alta. Estos ejercicios para cifosis ayudan a extender la columna torácica, es decir, a corregir cifosis (posición flexionada). Los ejercicios para la cifosis requieren de una goma de resistencia, nosotros usamos una de asas pero cualquiera funciona. Los cifosis ejercicios en casa fortalecen la musculatura de la espalda alta y la estabilizan. Con pocas sesiones notarás una mejoría en tu fuerza muscular. Nuestra tabla de ejercicios para corregir cifosis se realizan de forma rápida en cualquier lugar. Sigue estos cifosis ejercicios para mejorar el aspecto de tu “chepa” o “joroba”.

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Recuerde

Consulte con su profesional sanitario de confianza, ya sea fisioterapeuta, enfermera o médico de cabecera antes de realizar los ejercicios disponibles en youtube. Siga las instrucciones en las imágenes para asegurar que pide la medida más adecuada. Algunos productos pueden causar reacciones alérgicas: compruebe su piel regularmente si usa algún producto por primera vez. Si presenta alguna contraindicación médica para realizar esfuerzo físico o cualquiera de los productos no proceda a su uso. Consulte nuestra sección de preguntas frecuentes para más información. Si tiene cualquier otra duda por favor consulte con nosotros.

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