La cintas elásticas musculación se puede usar para fortalecer y tonificar la musculatura del cuerpo. Su diseño en compartimentos numéricos (bucles) permite una regulación de la resistencia y tensión ofrecida. Adaptándose perfectamente a diferentes niveles y fases de rehabilitación. Se pueden realizar una gama de tipo y intensidad de ejercicios en casa. Su composición por acolchado de neopreno suave y costuras dobles lo hacen un producto resistente. Además de compatible con el lavado a máquina.
¿Qué beneficios se obtienen al realizar un entrenamiento con resistencia?
El entrenamiento de resistencia aumenta la fuerza muscular al hacer que sus músculos trabajen contra un peso o una fuerza. Las diferentes formas de entrenamiento de resistencia incluyen el uso de pesas libres, máquinas de pesas, bandas de resistencia y su propio peso corporal. Un principiante necesita entrenar dos o tres veces por semana para obtener el máximo beneficio. Debes completar una evaluación previa al ejercicio para adultos y consulte con profesionales, como su médico, fisiólogo del ejercicio, fisioterapeuta o profesional del ejercicio registrado, antes de comenzar un nuevo programa de acondicionamiento físico. Descansa cada grupo muscular durante al menos 48 horas para maximizar las ganancias de fuerza y tamaño. Hay que variar los entrenamientos puede ayudarlo a superar una meseta de entrenamiento.
Las cintas elásticas de musculación nos parecen productos extremadamente útiles y versátiles para fortalecer el cuerpo en casa. Su uso se extiende al entrenamiento de la flexibilidad, especialmente como accesorio en clase de yoga.
¿Qué ejercicios puedes hacer con tu cinta de resistencia?
En nuestra apartado de videos puedes encontrar todo tipo de ejercicios de fisioterapia para realizar con la cinta elástica. Como por ejemplo «Ejercicios para artrosis de rodilla».
COLOR
Rojo/negro
Azul/negro
Gris/Negro
TALLA
Única
RESISTENCIA
Única – Ligera/media
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