Si este año has decidido entrenar por tu cuenta y tu objetivo es entrenar en la comodidad de tu propia casa, debes saber que también puedes lograr la musculaciónen casa gracias a nuestro kit de entrenamiento en casa. Para aumentar la masa muscular, cada ejercicio de musculación debe realizarse de forma lenta y precisa. Esto requiere fuerza y resistencia por parte del músculo o grupo muscular que se trabaja. Se define como masa muscular al volumen que presentan los tejidos totales del cuerpo que corresponden al músculo. Viéndolo desde la perspectiva de la composición corporal, la masa muscular corresponde a la masa magra, siendo los otros dos elementos que la componen la grasa corporal y el agua.
El kit gimnasio en casa barato viene en tres niveles de dificultad o resistencia. La primera es la más ligera y se recomienda para personas que comienzan a entrenar o que no están acostumbrados a realizar ejercicio. El segundo nivel de resistencia se recomienda para personas que llevan tiempo entrenando y están familiarizados con ciertas técnicas y ejercicios. El nivel más resistente se recomienda para gente atleta o profesionales que son expertos en el entrenamiento de fuerza.
El kit de para entrenar en casa contiene 3 productos esenciales para ofrecer resistencia muscular y completar tu entrenamiento en casa.
La GOMA ELASTICA DE MUSCULACIÓN es unqa cinta cerradas y larga que permiten realizar una gran variedad de ejercicios con las piernas y los brazos. Estas gomas se diferencian de las bandas elásticas o mini gomas elásticas para musculación por su longitud. Es posible que las has visto en el gimnasio, durante cross training o en una clase de ejercicios funcionales. Además, las gomas elásticas están compuestas por caucho por lo cual son un producto resistente y duradero. Su ligereza hace que sea un accesorio fácil de transportar y meter en tu mochila de deporte. En nuestra sección de videos encontrarás ejercicios de musculación en casa con gomas elásticas.
BANDA GLUTEO antideslizante. Son cintas cerradas y anchas (8cm) que ofrecen resistencia a las piernas durante una variedad de ejercicios y actividades. Al estar compuestos por material poliéster y seda de látex se pueden lavar y transportar fácilmente.
DOS DISCOS FITNESS.
Este kit para entrenar en casa es el complemento perfecto para aumentar la intensidad y variedad de tu entrenamiento. Es la solucion perfecta como un gimnasio barato en casa.
TALLA GOMAS DE LÁTEX
LIGERA – Roja – 1.2cm – 20kg resistencia
MEDIA – Negra – 2.1cm – 30kg resistencia
DURA – Violeta – 3.2cm anchura – 45kg resistencia
TALLA BANDAS DE RESISTENCIA GLÚTEO
LIGERA – Verde – 8cm – 28kg resistencia
MEDIA – Roja – 8cm – 40kg resistencia
DURA – Azul – 8cm – 68kg resistencia
Consulte con su profesional sanitario de confianza, ya sea fisioterapeuta, enfermera o médico de cabecera antes de realizar los ejercicios disponibles en youtube. Siga las instrucciones en las imágenes para asegurar que pide la medida más adecuada. Algunos productos pueden causar reacciones alérgicas: compruebe su piel regularmente si usa algún producto por primera vez. Si presenta alguna contraindicación médica para realizar esfuerzo físico o cualquiera de los productos no proceda a su uso. Consulte nuestra sección de preguntas frecuentes para más información. Si tiene cualquier otra duda por favor consulte con nosotros.
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