¿Cómo se cura una tendinosis?

Las tendinopatías son lesiones que se ven con mucha frecuencia en clínicas de fisioterapia. En este artículo nos referimos específicamente a las patologías que degeneran el tendón por sobreuso, las tendinosis. Su rehabilitación es compleja y debido a ello el proceso de recuperación puede resultar muy frustrante para el paciente.

Su complejidad radica en varios factores:

  • Suelen aparecer en articulaciones de mucho uso como el hombro, la mano, la cadera, etc. Lo cual hace que su descanso sea difícil.
  • Son estructuras de carga que van a afectar nuestra capacidad para cargar peso. Si se encuentran en el miembro superior, como la tendinosis del manguito rotador, reducirán nuestra capacidad para levantar objetos pesados con el brazo. Y en el miembro inferior reducirán la capacidad de soportar el peso corporal.
  • Su aparición impacta nuestra capacidad funcional de la vida diaria. Tareas como caminar, cocinar, de aseo personal o subir escaleras pueden resultar muy problemáticas con una tendinosis.
  • Suelen tener un impacto muy grande en nuestra rendimiento laboral o deportivo.

Su rehabilitación consiste en fortalecer los tendones para volver a tolerar carga sin dolor. Por ello se requiere un fisioterapeuta, expertos en ejercicios terapéuticos, para llevar a cabo este tratamiento. Se debe incrementar la carga en el tendón de forma gradual, con cautela para evitar una progresión demasiado rápida que provoque recaídas de dolor.

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Recuerde

Consulte con su profesional sanitario de confianza, ya sea fisioterapeuta, enfermera o médico de cabecera antes de realizar los ejercicios disponibles en youtube. Siga las instrucciones en las imágenes para asegurar que pide la medida más adecuada. Algunos productos pueden causar reacciones alérgicas: compruebe su piel regularmente si usa algún producto por primera vez. Si presenta alguna contraindicación médica para realizar esfuerzo físico o cualquiera de los productos no proceda a su uso. Consulte nuestra sección de preguntas frecuentes para más información. Si tiene cualquier otra duda por favor consulte con nosotros.

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Recuerde

Consulte con su profesional sanitario de confianza, ya sea fisioterapeuta, enfermera o médico de cabecera antes de realizar los ejercicios disponibles en youtube. Siga las instrucciones en las imágenes para asegurar que pide la medida más adecuada. Algunos productos pueden causar reacciones alérgicas: compruebe su piel regularmente si usa algún producto por primera vez. Si presenta alguna contraindicación médica para realizar esfuerzo físico o cualquiera de los productos no proceda a su uso. Consulte nuestra sección de preguntas frecuentes para más información. Si tiene cualquier otra duda por favor consulte con nosotros.